Tigir sürmek boýunça maslahatlar
-
Tigir sürýän wagtyňyz nädip gidratly bolmaly?
Suw, esasanam welosiped sürmek ýaly güýçli fiziki işjeňlik bilen meşgullananymyzda bedenimiz üçin möhümdir.Maşkdan öň we wagtynda bedeniňizi nemlendirmek sagdyn bolmak we iň oňat ýerine ýetirmek üçin açardyr.Suw bedeniň gyzgynlygyny kadalaşdyrmaga kömek edýär, suwsuzlanmagyň öňüni alýar we mu ...Koprak oka -
Bikeol tigir sürmek üçin maslahatlar
Bikol tigirleri asfaltdan hapa we çagyl ýaly dürli ýüzlere münmek üçin niýetlenendir.Köp çapyksuwar, esasanam tigir sürmek üçin täze gelenler, ýol tigirleriniň diňe tekiz we tekiz ýollar üçin niýetlenendigi barada ýalňyş düşünje alýarlar.Şeýle-de bolsa, dogry welosiped gurmak we goşmaça gorag bilen ýol tigirleri ...Koprak oka -
Uzak aralykda welosiped süreniňde näme iýmeli?
Tigir sürmek, dünýäniň köp ýerinde meşhur maşk we dynç alyş görnüşidir.Tigir sürmek meselesinde hemmämiz mümkin boldugyça az getirmegi makul bilýäris, ýöne yzda galdyryp bolmajak käbir zatlar bar.Gowşak howa üçin goşmaça gatlak ýaly möhüm eşik önümleri ...Koprak oka -
Okuwyňyzdan has köp peýdalanmak üçin tigir sürmek boýunça 6 maslahat
Tigir sürmegiň şatlygy diňe bir berýän fiziki maşklarynda däl, eýsem hödürläp biljek akyl we duýgy ýeňilliklerinde-de bolýar.Şeýle-de bolsa, tigir sürmek üçin hemmeler laýyk däl we dogry sürmegi hemmeler bilmeýär.Gezelenç üçin çykanyňyzda dogry tehnologiýany ulanmak möhümdir ...Koprak oka -
Tigir sürmek endikleriňizi nädip ýitileşdirmeli?
Welosiped hem dünýäni görmegiň ajaýyp usulydyr.Öz islegiňiz bilen gidip bilersiňiz, öwrenmek isläniňizde durup bilersiňiz we daş-töweregiňizdäki gözel ýerleri we sesleri hakykatdanam alyp bilersiňiz.Welosiped süreniňizde dünýä gaty uly we gyzykly görünýär.Tigir sürmek hem kynçylyk çekmegiň ajaýyp usulydyr ...Koprak oka -
Tomusda welosiped sürmek boýunça maslahatlar
Tomus temperaturasy rehimsiz bolup biler, ýöne bu welosiped sürýänleriň gowy gezelenç etmegine päsgel bermeýär.Gün şöhlesini güýçlendirip bilýän hem bolsa, howpsuz bolmak we yssy urmakdan gaça durmak möhümdir.Tigir sürýänler tomus yssysynda has hüşgär bolmaly, sebäbi yssy urgy ölüme sebäp bolup biler.Heatylylygyň alamatlary ...Koprak oka -
Tigir sürmek durmuşa bolan garaýyşdyr
Tigir sürmek diňe bir transport usuly däl, bu durmuş ýoly.Köpler üçin sagdyn we sagdyn bolmak, uglerod aýak yzlaryny azaltmak we açyk howada lezzet almak üçin bir usul.Cyöne welosiped sürmegi hakykatdanam aýratynlaşdyrýan zat, ony gurşap alan jemgyýet.Nirede bolsaňyzam ...Koprak oka -
Tigir sürmekde nädip çaltlaşmaly?
Welosiped sürüp başlanyňyzdan soň, çalt barýandygyňyzy bilmek tebigy islegdir.Simpleönekeý welosiped kompýuterleri, her gezelenç üçin iň ýokary, häzirki we ortaça tizligiňizi görmäge mümkinçilik berer.Şol maglumatlary alanyňyzdan soň soraglar ...Koprak oka
