-
Tigir nädip dogry sürmeli?
Bikeol tigir sürmek ýönekeý bir hereket ýaly bolup görünse-de, aslynda tutuş bedeniň myşsalaryny maşk etmegi öz içine alýar.Adamlar köplenç welosiped sürüp bilmek welosiped sürmek bilen deňdir öýdýärler, ýöne bu dogry däl.Dogry okuw meýilnamasy bilen tigir sürýänler stro gurup bilerler ...Koprak oka -
Tigir sürmek üçin eşikler haýsylar?
Tigir sürmek, sagdyn we işjeň bolmak üçin iň oňat usullaryň biridir we dogry eşikli bolmak zerurdyr.Tigir sürýän eşikler rahatlygy, dem almagy we elementlerden goragy üpjün etmeli.Tigir sürmekde ulanylýan matalar stil we laýyklyk ýaly möhümdir.Dürli matalaryň tapawudy bar ...Koprak oka -
Aýallar üçin dem alýan tomus tigir sürmek jersi - Sportly Kelli aýallar jersi ”.
“Betrue” tomusky gezelenç möwsümi üçin “Kelli” aýal-gyzlar jersisini satuwa çykardy, ýörite welosiped eşiklerini öňdebaryjy üpjün ediji Betrue, “Sportly Kelly” aýal-gyzlar jersisiniň açylandygyny buýsanýar.Bu gysga ýeňli aýal welosiped formasy, f ... zerurlyklaryny kanagatlandyrmak üçin ýörite döredildi ...Koprak oka -
Tigir sürüşiňizi gowulandyrmak üçin türgenleşikler
Tigir sürmek ajaýyp peýdaly tejribe bolup biler, sebäbi bu täze ýerleri öwrenmäge we gündelik durmuşdan gaçmaga mümkinçilik berýär.Şeýle-de bolsa, esasanam täzeje bolsaňyz, gorkunç hem bolup biler.Bagtymyza, amatly we başarnykly bolmagy üpjün etmek üçin ulanyp boljak birnäçe maslahatlar bar ...Koprak oka -
Topara nädip münmeli?
Uly topara münmek welosiped sürýänler üçin ajaýyp tejribe bolup biler.Diňe beýlekiler bilen münmek has lezzetli bolman, eýsem amaly artykmaçlyklary hem bar.Netijelilik uly topara münmegiň esasy sebäbi.Topara münmek, 'taýýarlamak' diýilýän hadysadan peýdalanýar, bu ýerde ...Koprak oka -
Tigir sürýän wagtyňyz nädip gidratly bolmaly?
Suw, esasanam welosiped sürmek ýaly güýçli fiziki işjeňlik bilen meşgullananymyzda bedenimiz üçin möhümdir.Maşkdan öň we wagtynda bedeniňizi nemlendirmek sagdyn bolmak we iň oňat ýerine ýetirmek üçin açardyr.Suw bedeniň gyzgynlygyny kadalaşdyrmaga kömek edýär, suwsuzlanmagyň öňüni alýar we mu ...Koprak oka -
Bikeol tigir sürmek üçin maslahatlar
Bikol tigirleri asfaltdan hapa we çagyl ýaly dürli ýüzlere münmek üçin niýetlenendir.Köp çapyksuwar, esasanam tigir sürmek üçin täze gelenler, ýol tigirleriniň diňe tekiz we tekiz ýollar üçin niýetlenendigi barada ýalňyş düşünje alýarlar.Şeýle-de bolsa, dogry welosiped gurmak we goşmaça gorag bilen ýol tigirleri ...Koprak oka -
Uzak aralykda welosiped süreniňde näme iýmeli?
Tigir sürmek, dünýäniň köp ýerinde meşhur maşk we dynç alyş görnüşidir.Tigir sürmek meselesinde hemmämiz mümkin boldugyça az getirmegi makul bilýäris, ýöne yzda galdyryp bolmajak käbir zatlar bar.Gowşak howa üçin goşmaça gatlak ýaly möhüm eşik önümleri ...Koprak oka -
Tigir geýimleriniň özboluşly dizaýny
Tigir sürmek eşigi soňky ýyllarda uzak ýol geçdi.Stil, rahatlyk we öndürijilige has köp üns bermek bilen welosiped eşikleri welosiped tejribesiniň möhüm bölegine öwrüldi.Bu blogda welosiped eşikleriniň ajaýyp dizaýn aýratynlyklaryny we olaryň gezelençiňizi nädip edip biljekdigini öwreneris ...Koprak oka -
Okuwyňyzdan has köp peýdalanmak üçin tigir sürmek boýunça 6 maslahat
Tigir sürmegiň şatlygy diňe bir berýän fiziki maşklarynda däl, eýsem hödürläp biljek akyl we duýgy ýeňilliklerinde-de bolýar.Şeýle-de bolsa, tigir sürmek üçin hemmeler laýyk däl we dogry sürmegi hemmeler bilmeýär.Gezelenç üçin çykanyňyzda dogry tehnologiýany ulanmak möhümdir ...Koprak oka -
Tigir sürmek üçin Jersi gerekmi?
Tigir süreniňde howpsuzlygyň birinji orunda durýandygyna şek ýok.Kaska geýmek hiç hili pikir däl, ýöne welosiped eşikleri näme?Reallyörite welosiped şkafyna maýa goýmak hakykatdanam zerurmy?Käbir adamlar munuň hiç hili tapawudynyň ýokdugyny öňe sürýärler, käbirleri munuň gowulaşmagyna kömek edip biljekdigini aýdýarlar ...Koprak oka -
Tigir sürmek endikleriňizi nädip ýitileşdirmeli?
Welosiped hem dünýäni görmegiň ajaýyp usulydyr.Öz islegiňiz bilen gidip bilersiňiz, öwrenmek isläniňizde durup bilersiňiz we daş-töweregiňizdäki gözel ýerleri we sesleri hakykatdanam alyp bilersiňiz.Welosiped süreniňizde dünýä gaty uly we gyzykly görünýär.Tigir sürmek hem kynçylyk çekmegiň ajaýyp usulydyr ...Koprak oka
